Повысить лактацию народные методы

Что делать, если количество грудного молока резко сократилось или ребенок перестал им наедаться? Для начала успокоиться, не нервничать. Как правило, кризис лактации возникает на 7-й день, 21-й день, 3-й месяц от родов. В этот период посвятите больше времени отдыху и общению с ребенком, домашние дела пусть временно возьмут на себя родственники. Грудное кормление проводите в спокойной обстановке. Также увеличению количества грудного молока способствует употребление жидкости не менее 2-х л. ежедневно. Сбалансируйте свой рацион питания, потребляя ежедневно примерно 2500 ккал.

Для повышения лактации народными способами рекомендуют добавить в меню блюда и отвары, включающие укроп, душицу, крапиву, фенхель, мелиссу, морковь, одуванчик. Эти растения являются катализатором для метаболических процессов организма, ведь они содержат незаменимые аминокислоты, витамины, полисахариды. Также они содержат эфирные масла стимулирующие лактацию, а, следовательно, количество грудного молока будет увеличиваться.

Рецепты из продуктов, которые увеличивают количество грудного молока:

Морковь с молоком.
Увеличивает лактацию употребление кормящей женщиной моркови с молоком. Натрите одну морковь на мелкой терке, залейте ее стаканом теплого молока. Пить 3 раза ежедневно. Приготовить блюдо нужно непосредственно перед едой. Хорошо пить свежевыжатый морковный сок. Но если ребенок аллергик, морковь следует употреблять осторожно, следя за состоянием кожи новорожденного.

Морковный салат с анисом.
На мелкой терке потрите одну морковь с половиной зеленого яблока, положите 0,5 ч. л. аниса и 1 ч. л. меда. Заправить салат можно сливками или лимонным соком.

Сливки с тмином.
Благоприятно влияет на лактацию употребление смеси 2 ст. ложек тмина залитых 2 стаканами сливок. Состав перемешать в жаропрочной посуде и поставить в слабо разогретую духовку 40 мин. Принимать, когда остынет 2 раза ежедневно по 1 ст. Тминный напиток. 15 гр. тмина залить 1 л. горячей воды, добавить 1 нарезанный лимон и 100 гр. сахара. Полученную смесь томить на огне, через 10 мин. отвар остудить, процедить. Пить 0,5 ст.
3 раза каждый день.

Одуванчиковый сок.
Сок одуванчика способствует выработке грудного молока. Тщательно помойте свежесобранные молодые листья одуванчика, измельчите, отжатый сок посолите по вкусу. Пить 2 раза каждый день по 0,5 стакана. Перед употреблением дайте соку настоятся 30 мин., для улучшения вкуса добавьте лимон или сахар.

Ореховое молоко.
Насыпьте в термос 5 измельченных грецких орехов, залейте их 0,5 л горячего молока, можно добавить 1 ст. л. овсяной муки. Настоять 3 часа.
Перед кормлением ребенка выпейте теплой жидкости, подойдет зеленый чай с молоком, также можно заварить напиток из лекарственных трав.

Также можно приготовить смеси, способствующие повышению лактации:

Сбор 1. 3 части плодов фенхеля, 2 части аниса, 3 части семян падитника, 2 части плодов укропа.

Сбор 2. Смешать одинаковое количество аниса и плодов фенхеля.

Сбор 3. 1 долю аниса, 2 доли мелисы 4 доли плодов фенхеля.

Сбор 4. Смешать по 1-ой доли аниса, семян укропа, душицы, плодов фенхеля.

Сбор 5. Приготовить смесь с аниса, тмина, крапивы, корней одуванчика в одинаковом количестве.

Сбор 6. Смешать по 1-ой части крапивы, плодов укропа, тысячелистника.
Применение: 1 ч. л. Полученного набора залить стаканом кипятка, настоять 20 мин.

Смеси для увеличения лактации необходимо принимать ежедневно по 3 раза. Употреблять один настой более 5-ти дней подряд не рекомендуется.

На улучшение лактации благотворно влияет обычная касторка. 3 раза в день делайте массаж груди касторовым маслом. Область сосков и ареолы не смазывайте, чтобы исключить попадание масла в рот ребенка.
Повышая лактацию, не употребляйте мяту перечную или шалфей лекарственный, они угнетают выработку молока.

При употреблении отваров, напитков для увеличения лактации помните, у каждого организм индивидуален, а питание кормящей матери нужно подбирать с особой тщательностью. Если безотказный и универсальный рецепт, у новорожденного вызвал аллергию или другие негативные последствия, пробуйте другой метод. Главное, верьте, что у вас все получится, и очень скоро лактация нормализуется.

Лактационный кризис

Способы увеличения лактации

Увеличение лактации